Integratori alimentari naturali: un pieno di salute ed energia

Novembre 7, 2016 1:13 pm Pubblicato da Lascia il tuo commento
integratori alimentari naturali

Integratori alimentari naturali: un pieno di salute ed energia

Gli integratori alimentari naturali sono una fonte concentrata di nutrienti volti ad integrare la normale alimentazione.

Solitamente sono composti o contengono una o più sostanze nutrenti ma possono contenere anche sostanze vegetali come le erbe, oppure, sostanze non vegetali ma pur sempre naturali come la pappa reale, il polline d’api o la propoli.

Gli integratori alimentari naturali si presentano sotto varie forme da assumere per via orale: compresse, capsule, sciroppi, gocce preparati in polvere.

Si consigliano in situazioni particolari come attività sportive, stati di stress o situazioni nelle quali la capacità dell’organismo di trarre dal cibo le sostanze nutritive si riduce, determinando quindi carenze di minerali, vitamine o altri elementi che offrono le esigenze specifiche per il buon funzionamento del nostro corpo.

È importante sapere che gli integratori quindi non hanno proprietà curative, ma servono a completare una normale dieta.

Nei momenti di maggiore bisogno esistono integratori naturali che possono aiutarci.

Scopriamo quali sono gli integratori tra i più conosciuti ed utilizzati, ai quali ci affidiamo nei momenti in cui ci sentiamo giù di corda, abbiamo le difese immunitarie basse o semplicemente perché vogliamo prenderci cura del nostro corpo in modo naturale.

PAPPA REALE

La pappa reale, ovvero l’alimento di cui si nutre l’ ape regina, la più forte dell’alveare. Ricca di vitamine, in particolare quelle del gruppo B, minerali ed oligoelementi ( fosforo, calcio, ferro, zinco, magnesio, proteine ed enzimi). Ideale nei momenti di spossatezza, l pappa reale, è un ricostituente naturale che ci ricarica di energia e vitalità.

ALOE VERA

L’aloe è una pianta conosciuta da sempre per le sue proprietà e che da sempre viene utilizzata sia per uso interno che per uso esterno quindi, su ferite, scottature o altre lesioni della pelle. Stimola il sistema immunitario ed è perfetto da assumere durante i cambi di stagione per evitare di contrarre virus e influenze. Il succo di aloe vera, bevuto ogni mattina ha una funzione ricostituente e remineralizzante, infatti contiene vitamine del gruppo A, B, C, E, minerali (zinco, selenio, rame e magnesio), enzimi ed aminoacidi.

POLLINE

Il polline è un ottimo fortificante in caso di affaticamento psico-fisico, grazie alle sue caratteristiche tonificanti aiuta l’organismo a combattere stress, nervosismo e migliora le funzioni intellettuali. Alleato dell’intestino, lo supporta nella regolarizzazione contrastando fermentazioni e disturbi al colon. È composto da vitamina A, B e C ed è ricco di selenio.

SPIRULINA

La spirulina stimola il sistema immunitario e va ad integrare sostanze utili al nostro organismo come: vitamina A, B, C, E, calcio, ferro, potassio, magnesio e molte altre. Consigliata in particolar modo a vegetariani e vegani e a chi soffre di anemia in quanto è ricchissima di ferro.

REISHI (GANODERMA LUCIDUM)

Il Ganoderma Lucidum, meglio conosciuto come Reishi, è un fungo orientale dalle straordinarie proprietà che proprio per questo viene chiamato “fungo dell’immortalità”. Composto da vitamina B, C, D, fosforo, calcio, fibre si utilizza per aumentare le difese immunitarie, contrastare lo stress e l’affaticamento, come antinfiammatorio e per proteggere il fegato. Inoltre diversi studi scientifici ne hanno accertato i benefici anche nel trattamento di alcune patologie tra cui le allergia, diabete, artrite ipertensione e ipercolesterolemia.

Tuttavia per il corretto funzionamento del nostro organismo sono necessarie solo determinate quantità di ciascuno degli elementi sopra citati. Per questo è importante parlare con un esperto  di eventuali prodotti complementari per la salute utilizzati, in modo tale da avere un quadro completo della situazione che permetta di gestire la propria salute garantendo una cura coordinata e sicura.

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